越休息讀書越有效率–高效休息法😴
今天不教怎麼用考古題，
今天教你怎麼「好好休息」💤

“睡覺”這件事情不只是讓身體得到休息，
其實在睡覺時我們的腦袋也在強力運作，
將先前獲取的知識做整理和吸收～

不知道你是否也曾有這樣的經驗：
🤓某些時候突然覺得自己超專心，讀書效率開了TURBO
🫠某些時候覺得自己怎麼讀都沒有進去腦袋

所以讀書讀到何時需要休息？
>>>覺得自己累了、開始分心就要休息
>>>休息的定義是整個放空不要接受任何新知(🚫滑手機、🚫追劇、🚫玩遊戲)，最好的方式就是⭕睡覺、⭕冥想

下次試試看讀書累了就休息不要熬夜，
你會發現讀的內容將更深刻的印在腦中唷！

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休息，是為了走更有效率的路

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