記不起來怎麼辦？「六個小撇步」訓練你的金魚腦！
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你是因為生活步調快、讀書壓力大所造成的記憶力衰退，還是本來就記不太住事情？
無論是哪種金魚腦，只要時常訓練，也可以改善健忘的情形，當個好記性的金魚腦！
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🧠保持人與人之間的溝通
根據英國研究顯示，孤獨的人容易患上老年痴呆症，為了避免孤獨的讀書也會有這樣的風險，考友們埋頭苦讀之餘，還是要找時間和家人朋友聚會，藉由交流和溝通情感，來保持自己的思緒運轉。
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🧠魔鬼藏在細節裡
不管是生活中的細節也好，考古題中的細節也罷！當大腦中記憶的細節越多，記憶效果就越好，就像讀書的時候不要死背，理解前因後果，核心概念，融會貫通更能印象深刻。
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🧠睡眠充足
充足的睡眠是腦力修復最好方法，充足睡眠能修復且幫助緩解腦神經壓力，不讓大腦休息，它可是會罷工的。
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🧠給自己製造點麻煩
有時候很少用腦，腦力真的會衰退，考古題寫起來！給自己製造點思緒逆境，能夠增強認知，幫助提升記憶力。
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🧠多咀嚼
曾有研究指出，咀嚼會對大腦感覺運動領域的血液量增加25-28%，味覺中樞的血液量會增加9-17%，這也是增強記憶力的方式之一。
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🧠將訊息圖像化
運用視覺或是語言訓練聯想力，可以將抽象的訊息具體化，正所謂，圖文並茂，記憶深刻。
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【奇恩考古題官網】
金魚腦不可怕，可怕的是你還相信這句話！
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